Aqquatix – итальянская компания, производящая тренажеры, оборудование и аксессуары для занятий аквафитнесом и аквааэробикой. С появлением на рынке спортивного оборудования для бассейнов и аквапарков появилась новая, совершенно неповторимая возможность совершенствовать свое тело – аквафитнес. Аквафитнес – комплекс физических упражнений, адаптированных для проведения в воде. Занятия аквафитнесом отличны от обычных тренировок.
Эффективность физической активности в воде обусловлена тем, что в воде на наше тело действует три особенные силы: сопротивление, вытеснение и гидростатическое давление.
Нет более быстрого и лучшего способа избавиться от ненавистных лишних килограммов и привести свое тело в порядок, чем занятия аквафитнесом. При совершении движений в воде Вам понадобиться несколько больше усилий, чем при обычных условиях, так как сопротивления воды гораздо больше сопротивления воздуха. В результате этого калории будут сжигаться значительно быстрее, чем при обычных тренировках. По некоторым подсчетам одна тренировка в воде равносильна 3-4 занятиям в спортзале.
Занятия в воде не только помогут справиться с лишним весом, но также решить многие проблемы со здоровьем. Благодаря гидростатическому давлению, которое стимулирует кровообращение, улучшается работа сердечнососудистой системы, кровь насыщается кислородом, сердце работает менее напряженно, весь организм получает заряд бодрости и энергии. Об отеках конечностей, варикозном расширении вен, проблемах с сердцем и давлением вообще можно забыть.
Выталкивающая сила воды на 90% снижает массу тела. При выполнении беговых и прыжковых упражнений вода смягчает удары, а значит, уменьшается нагрузка на суставы и позвоночник, снижается возможность получения травм. Особо рекомендуются занятия в бассейне людям с ограниченной подвижностью суставов, так как благодаря выталкивающей силе все движения в воде становятся более медленными и плавными, а значит Вы никогда не получите растяжение связок и мышц.
Поэтому, аквафитнес (аквааэробика) – не только эффективный вид спорта, но и самый безопасный.
Помимо всего прочего, вода – замечательный массажист. Во время упражнений вода массирует кожный покров, тонизирует и увлажняет кожу, делает ее более упругой и эластичной. При регулярных занятиях вы распрощаетесь с целлюлитом, обретя тело своей мечты.
Занятия аквафитнесом отлично подойдут, как женщинам, так и мужчинам. Это отличная кардиотренировка. Оборудование для аквафитнеса и специальные силовые упражнения легко заменят тренажерный зал. Специальные программы и тренажеры помогут развить мышцы и выносливость, укрепив весь организм. Современные условия позволяют заниматься аквафитнесом всем желающим, независимо от пола, возраста, уровня физической подготовки, умения плавать. В бассейнах имеется специальное оборудование, которое поможет всегда оставаться на плаву, даже когда занятия проходят на достаточной глубине.
Кроме этого, аквафитнес – упражнения, которые можно подбирать каждому индивидуально. Опытные инструкторы продемонстрируют самые эффективные способы по достижению поставленной цели, а также позаботятся о правильности выполнения упражнений и Вашей безопасности.
Посещайте бассейн для здоровья, отдыха и красоты!
