Санариум – это нечто среднее между благодатным жаром традиционной «сухой» финской сауны и мягкой влажностью традиционной парной. Санариум – это тропический лес в отдельно взятой кабине (комнате, помещении). Наивысший комфорт в санариуме обеспечивается за счет более щадящего, нежели в 100-градусной сауне, температурного режима (от 45 до 60°C) и относительно невысокого процента влажности (от 20 до 45%). Условия, удивительно располагающие к максимальному расслаблению, неге и любви ко всему человечеству…
Действительно, санариум оказывает мягкое, ровное действие на систему кровообращения, поэтому в разумных «дозах» показан даже сердечникам и гипертоникам. Посещение санариума, отмечают проводившие исследования медики, содействует снижению артериального давления, улучшает периферическое кровоснабжение, спасает от бессонницы, восстанавливает силы, возвращает бодрость. При этом специалисты все же предостерегают – разовое пребывание в санариуме не должно превышать 30 минут.
За это время работа всех жизненно важных органов активизируется, обмен веществ усиливается, вывод шлаков ускоряется. Все это происходит за счет интенсивного потоотделения и благотворного воздействия тепла на дыхательную, кровеносную, эндокринную и терморегулирующую системы человека. Кроме того, происходит мягкое прогревание мышц, уходят напряжение и боль.
Часто в санариумах используются элементы ароматерапии. Испарения травяных экстрактов и эфирных масел оказывают дополнительное действие на организм человека в целом. Больше всего пользы при этом получают дыхательные пути, кожные покровы, нервная система. Достигается максимальный релакс, либо (при выборе определенных ароматов) напротив – чувство бодрости и небывалого подъема сил.
Ароматерапию хорошо дополняет (при желании клиента) цветовое и звуковое воздействие. Для этих целей санариум оснащают специальным цвето- и звукооборудованием. Обволакивающее тепло, чудесные ароматы, прекрасная музыка или чарующие звуки природы, приятный свет… Чем не сказка? И, надо заметить, организм весьма охотно погружается в эту сказку. И результат сказывается незамедлительно. Человек становится более уравновешенным, способным решать самые сложные вопросы. Он превосходно себя чувствует! Сегодня в некоторые банные комплексы внесены еще более смелые усовершенствования. Так, в знаменитом Висбаденском spa-центре санариум оснащен специальными лампами, которые поочередно излучают свет различных областей спектра – сначала белый, потом желтый, затем инфракрасный, который сменяется зеленым, а вслед за ним ультрафиолетовым, после чего все повторяется. Говорят, из такого санариума клиенты выходят слегка загорелыми и – в высшей степени довольными.
После посещения санариума рекомендуется восстановить водный баланс – выпить зеленого чая, отвара целебных трав, сока, воды. Отдохнув в течение получаса, можно смело идти на массаж, пилинг, маски, обертывания, водные процедуры.
