Лакониум (иногда произносят – лаконикум) – это греческая баня. Именно в области Лаконики (Лаконии), по свидетельствам историков, возникли первые общественные бани, отсюда и название. Место появления первых бань не случайно – территориально в состав Лаконики (древнего государства Лакедемон) входила Спарта, известная как центр воспитания и «взращивания» бесстрашных греческих воинов и спортсменов. Воспитание было крайне сурово, дисциплина жестка (порой жестока), роскошь и излишества исключались (вот откуда в наши дни проникли понятия «спартанский образ жизни, спартанская обстановка»).
В то же время древнегреческий врач Гиппократ, реформатор медицины той эпохи, прописывал людям посещение бань в целях избавления от многих заболеваний. Говорят, половина больных, обращающихся к нему за помощью, уходила от него с рекомендацией принятия банных процедур. Гиппократ не уставал подчеркивать, что баня помогает при многих болезнях, когда «все другое уже перестало помогать». Эти слова и сегодня актуальны.
Так вот, возвращаясь к Спарте: в виду того, что, по твердому убеждению Гиппократа, «жар и пар укрепляют душу и тело», закаляют и придают силу небывалую, в Спарте баням отводилась особая роль. Роль закаливающего и укрепляющего дух инструмента.
Многовековая практика показала и доказала, что баня – это действительно могучее лечебное и профилактическое средство.
Самый первый древнегреческий лакониум представлял собой сооружение круглой формы. В центре находился открытый очаг, по сторонам от него располагались ванны с водой различной температуры и бассейн с холодной водой. Постепенно лакониумы становились более комфортными – открытый очаг сменила передовая по тем временам система отопления, жар обеспечивало тепловое излучение, исходящее от нагреваемых пола, стен и скамеек. Поддерживалась температура воздуха 45-55°C и относительная влажность 20%.
Повышенный комфорт, конечно, предполагал и более изысканное убранство помещений. Тем более что лакониумы становились не просто местом помывки, а местом, где можно расслабиться после напряженных физических упражнений (у воинов и спортсменов), а также подготовиться физически и духовно к продолжительным философским беседам (баня активизирует деятельность мозга, тепло и пар в сочетании с водными процедурами нормализуют работу обоих полушарий).
Поскольку греческие бани приобрели такой статус при их оформлении стали использовать дорогие материалы и драгоценные камни, залы украшались величественными статуями античных богов.
Современный лакониум – это сауна с мягким, щадящим температурным режимом (обычно не поднимается выше 65°C) и оптимальной влажностью, поэтому она подходит тем, кого беспокоят проблемы с сердцем, сосудами, артериальным давлением, дыхательными путями и кожей. Как и в древнегреческих банях V века до н.э., тепло в помещение «поставляют» подогреваемые керамические или каменные стены и скамьи.
Тело в лакониуме прогревается равномерно и глубоко, организм не испытывает стресс (как иногда бывает в традиционной сухой финской сауне с температурой 100-120°C), а лишь испытывает небывалое блаженство. При этом последовательно снимается мышечное и нервное напряжение, боль в суставах, стабилизируется лимфообращение. Уже после 10-15 минут пребывания в лакониуме (говорят «пошел обильный пот») усиливается обмен веществ (метаболизм) и начинается ускоренное выведение токсинов из организма.
Конечно, дизайн современных лакониумов не столь величествен и богат, однако, остается изысканным и своеобразным, а в отделке и интерьере обязательно присутствуют греческие мотивы.
