Считается, что у инфракрасной сауны почти нет противопоказаний, настолько комфортно и безопасно пребывание в ней. Согласно санитарно-эпидемиологическим заключениям федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека в РФ, инфракрасное излучение не содержит в себе вреда. Сегодня это утверждение однозначно и не подлежит сомнению. И, тем не менее, перед посещением тепловой кабины желательно посоветоваться с врачом.
Но и без консультаций с врачом следует помнить, чего не приемлет инфракрасная сауна, противопоказания касаются, в первую очередь, беременных (особенно в первый триместр), женщин в менструальный период, а также лиц в алкогольном или наркотическом опьянении. Глубокий прогрев тела может привести к тяжелым и часто необратимым последствиям.
Перед принятием процедур в ИК-сауне не стоит принимать лекарства, потому что некоторые препараты могут вызвать побочные (негативные) действия под влиянием инфракрасных лучей. К таким средствам относятся снотворные, моче- и желчегонные, а также принимаемые страдающими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Как бы ни была полезна инфракрасная сауна, вред от пребывания в ней могут ощутить люди, имеющие проблемы с работой потовых желез. Потоотделение обычно бывает нарушено у тех, кому поставлены диагнозы – рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, расстройство центральной нервной системы, сахарный диабет, любые опухоли или даже подозрение на их существование. Стоит отказаться от ИК-сауны и людям, склонным к кровотечениям, больным гемофилией.
Инфракрасная сауна, польза от пребывания в которой, казалось бы, не вызывает сомнений, может навредить инфекционным больным, а также перенесшим недавно хирургическую операцию. Существуют определенные противопоказания и для больных ОРЗ и гриппом (особенно в стадии обострения болезни, при высокой температуре).
Должны забыть про посещение ИК-сауны те, у кого наблюдаются острые гнойные процессы, активная форма туберкулеза, наличие паразитов, посттромбофлебитический синдром. Не стоит вредить себе.
Как бы ни была популярна в наши дни инфракрасная сауна, эффект от пребывания в ней может быть сомнительным и даже негативным, если не соблюдать определенные правила и игнорировать противопоказания, обозначенные специалистами. Если Вы зашли в ИК-кабину будучи в прекрасном самочувствии, но во время процедуры ощутили дискомфорт или недомогание, следует прекратить сеанс и выйти на свежий воздух. Кураж и пренебрежение к своему здоровью здесь неуместны.
